ぷろほの企業秘密公開 その2

保育園でのお昼寝の様々な課題へのちょっとした知恵。

寝付きが悪い、すぐに起きる、寝起きが悪い・・

それぞれの対応策は違います。(ぷろほでは、一つずつ教えますけど、ここでは省略して)一つだけ、共通して実施して欲しいことを公開しましょう。
上記のような課題がある子どもたちだけでなく、全ての子どもにて欲しいことです。

「レッグウォーマーをして寝かせてください。」
足首は、静脈が皮膚近くまで来ています。足首が布団からでていることが増える今の時期、足首の冷えはそのまま血液の冷えとなって心臓に戻ってゆきます。これが眠りを妨げます。特に悪夢を引き起こします。
レッグウォーマーといっても、お母さんの冬用の靴下をかかとで切ったものでいいですよ。それを子どもの足首に履かせてお昼寝(夜もした方がいいです)をさせてください。眠りが安心したものになるでしょう。
これは漢方医からの知恵です。

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